以温控器有1-6档为例，1档温度最高，6档温度最低，一般夏季应调在较低的档位处，一般是1-2档，这是源于夏天档数调节过大冰箱不停机，会造成冰箱组件损坏耗电增加。此外，春秋季应调在中间的档位上，一般在3档左右。具体介绍如下：

1、以冰箱档位为1-6档为例，1档温度最高，6档温度最低，夏季应调在较低的档位处（1-2档）；

2、日常调温是根据季节环境温度高低来调整档位高低。除去夏季，春秋季应调在中间的档位上，（3档左右），冬季应再调高一些（4-5档），保持冷冻室在零下18度左右，冷藏室在0-10度之间，最好是在4-8度之间就可以了，但不能长时间调在最高档（6档）；

3、6档最高档通常是强制制冷档，压缩机会始终工作不停机，一般是对食品进行速度时使用几个小时，但不要超过4小时，否则对压缩机有损害。